Stoelmassage
Een stoelmassage is een fijne en makkelijke manier om (preventief) aan je vitaliteit te werken. Het is voor iedereen ontspannend maar specifiek voor mensen met een zittend beroep of veel werkstress. Bij een stoelmassage ligt de focus op probleemgebieden zoals de nek, schouders en rug. Een stoelmassage helpt gezondheidsproblemen als RSI (kans), vermoeidheid, burnout of hoofdpijn te verminderen en te voorkomen. Speciaal op de werkplek biedt het een makkelijke en toegankelijke break tijdens een drukke werkdag.
Hoe werkt een stoelmassage?
Voorafgaand aan de stoelmassage is een korte intake waarbij je je specifieke klachten en wensen aan kan geven. De stoelmassage is een drukpuntmassage van nek, schouders, armen, handen en rug en wordt uitgevoerd op een speciale ergonomische stoel. Je zit met het gezicht in een zachte steun met opening kijkend naar de grond en steun voor armen en benen. Hierdoor wordt het hele lichaam ondersteund en kan zich hierdoor volledig ontspannen. De massage wordt over de kleding heen gegeven.
Wat is het effect van een stoelmassage?
Het effect van een stoelmassage ervaar je als zachte golfen die door je lichaam, rug, armen, heupen, hoofd en nek stromen. Door gebruik te maken van drukpunten, strekking van de spieren en mobilisatie van de gewrichten wordt de doorbloeding gestimuleerd en worden eventuele blokkades in het lichaam opgeheven. Een stoelmassage zorgt voor een ontspannen lichaam en geeft tevens energie en een hernieuwde kracht in je dag.
Hoe lang duurt een stoelmassage?
Een stoelmassage duurt 30 minuten.
Stoelmassages op de werkplek
Stoelmassages op de werkplek helpen bedrijven aantoonbaar bij het verlagen van ziekteverzuim en het verhogen van medewerker tevredenheid. Een structurele inzet van stoelmassages levert een belangrijke bijdrage aan de gezondheid en het welbevinden van medewerkers, waardoor een organisatie beter rendeert. Op de werkplek kan desgewenst een verkorte (15 tot 25 minuten durende stoelmassage) worden ingezet.
